10月30日のSun GAIAの練習に、アテネオリンピック・110mハードルにて日本新記録マークし、現在は筑波大学大学院人間総合科学研究科にて講師を務める谷川聡先生が登場！陸上競技から学ぶ振り込み動作について教えていただきました。

足の裏がいったいどの部分から床について、そしてどの部分から離れているのか…。また腕の振りによって、そして体重移動によって、エネルギーを効率的に利用し高さあるジャンプをするにはどうしたらよいか…という観点から、Sun GAIAの選手たちに講義していただきました！

まずはウォーミングアップ！	さっそく講義開始。	足の裏の母指球、小指球 それぞれで立つことを確認 します。	軸がぶれないようしながら身 体を動かしてみます。

2人1組になりながら互い の動きを確認しあいました。	普段なかなか意識しないこ とに若干難しさを感じてい る佐藤選手。	荒井トレーナーも真剣に聞 き入ります。	普段の立ち方についても陸 上選手とバレー選手は少 々違いが…

足だけではなく、腕の振りも 組み合わせてジャンプの動 作の確認へ。	逐一確認しあいながら、 進めていきました。	上まで持って行ってしまうと エネルギーが分散してしま う…と話している様子。	谷川先生も、Sun GAIAへ の講義を楽しんでくれた様子。

実際にスパイクを打ちながら 腕の振りを見てみます。	最後にトレーニングメニュー を伝授していただきました！

菊池選手からの感想です！
「普段はまったく気にもしていなかった動作でも、少し身体の使い方を工夫するだけで、パフォーマンスが変わる、怪我をしにくいプレーができるのだということは、大変勉強になり、自分にとっては重視していかなければならないことだと思いました！！」